2017年8月2日 更新

ハイヒールで歩き回っても痛くない!ヒールでも快適に過ごすためのコツ

ハイヒールを履きたいけれど、足が痛くなるから避けているという人のためにヒールを吐いても足を痛めないためのコツをまとめました。

ヒールを履きたいけれど足が痛くなる?

ハイヒールでファッションを楽しみたいけれど、足が痛くなるから避けているという人に知ってもらいたいのが、痛みを軽減させるために使えるアイテムやコツなどがあるということです。インソールだけではないアイテムやコツについてまとめました。

靴底に貼るクッション

靴のサイズはあっているからインソールはいらないけれどクッションが欲しいという人におすすめなのが、靴底に貼るタイプのクッションです。衝撃を吸収して足への負担を軽減します。
ACTIKA(アクティカ) ノンスリップ楽歩 ソールクッション 女性用フリーサイズ

ACTIKA(アクティカ) ノンスリップ楽歩 ソールクッション 女性用フリーサイズ

ノンスリップ楽歩 ソールクッション 女性用フリーサイズ」は、靴底に貼るタイプの靴の滑り止めです。●表面の弾力性のある3Dクッションが足にかかる衝撃を吸収。●全体のミクログリップ形状により、地面をしっかりと捉え、滑り止め効果を発揮します。

テーピング

ハイヒールを履いている時に痛んでしまうのは足の中指と薬指の中間の神経のせいであるとも言われています。そこでイメージのようにテーピングをすると痛みが軽減されるのだとか。

耐震マット

靴用の滑り止めクッションだとすぐ取れてしまうという人に人気なのが100円ショップなどで売っている耐震マットです。耐震マットを好きな大きさに切って靴の中に貼ると滑り止めとしての効果だ高く、ヒールを履く人にも人気です。

インソール

ARCHFITTER(アーチフィッター) インソール 薄型ふかふかフィット

ARCHFITTER(アーチフィッター) インソール 薄型ふかふかフィット

フルインソールタイプ。
足裏の負担を軽くするフットベッド。ヒール履きで負担が集中する場所は、足指のつけ根と土踏まず。
ここをサポートすることにより、負担は軽くなります。足裏の凹凸にぴったりフィットし、足裏全体がふかふか感に包まれます。
インソールを入れることによって衝撃を和らげることによって足の痛みを軽減させます。
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