2017年11月25日 更新

健康な頭皮で若く見える?自分でできる頭皮ケアで若々しい髪の毛を!

エイジングケアとしてスキンケアはしっかり行っていても、頭皮のケアを心がけているという人は少ないのでは?実は、若々しい見た目を保つためのポイントも言える頭皮ケアについてご紹介します。

心身ともにストレスが溜まってしまうと、ホルモンバランスが乱れて体の様々な部分に影響が出てしまいます。中には頭皮に顕著に現れてしまう人も。ストレスで円形脱毛症になってしまったり、白髪が増えてしまったりなどは効いたことがある人も多いのではないでしょうか?
 (40754)

これらの原因は対策することができる!

頭皮にダメージを与えてしまう原因を取り除いて、頭皮を健康に保つように対策しましょう。
 (40771)

乾燥対策

乾燥対策はスキンケアのためにも大切です。加湿器を使うなどして空気の乾燥を和らげるようにしましょう。また、エアコンの効いた室内では特に空気が乾燥しやすくなります。エアコンの風が直接頭に当たらないように工夫しましょう。
 (40770)

また、ヘアドライヤーも頭皮の乾燥の原因となることがあります。ドライヤーを使う前はしっかりとタオルドライをして、ドライヤーの使用時間をできるだけ短くするように心がけましょう。そして、ドライヤーは20cmほど頭から離して使うようにしましょう。
 (40764)

紫外線による乾燥対策には、長時間外に出るときに帽子や日傘で直接紫外線が当たらないようにするか、髪の毛にも使えるタイプの日焼け止めを使うといった方法もあります。

ヘアケアを見直す

頭皮に優しいシャンプーを使って見るようにしましょう。一般によく出回っているシャンプーは高級アルコール系シャンプーと呼ばれるもので、洗浄力が強いのが特徴です。それを、洗浄力が適度で、髪の毛や頭皮に優しいアミノ酸シャンプーに変えるというのがおすすめです。
 (40767)

また、シャンプーの方法も見直して見るようにしましょう。シャンプーの量が多すぎたり、すすぎ残しがあると頭皮への負担になります。
63 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

チェックリストで確認!白髪染めでのアレルギー症状とは?敏感な人でも使える白髪染めも!

チェックリストで確認!白髪染めでのアレルギー症状とは?敏感な人でも使える白髪染めも!

白髪染めでアレルギーが出てしまう人がいるのを知っていましたか?白髪染めをしたあとにもしかしてと思ったらチェックリストで症状を確認してみましょう。敏感な人でも使える白髪染めもご紹介します。
yn | 5,168 view
白髪対策にはどんな栄養が重要?白髪の原因と白髪に効果的なサプリメント

白髪対策にはどんな栄養が重要?白髪の原因と白髪に効果的なサプリメント

白髪に効果のある栄養素がある?白髪染めなどの対策法だけではなくサプリメントなどを使って体の内側から白髪を予防する方法が注目を集めています。
yn | 5,535 view
部分的に白髪が生えてくるのはどうして?部分別の白髪の原因と対策

部分的に白髪が生えてくるのはどうして?部分別の白髪の原因と対策

白髪が髪の一部分だけ目立つということはありませんか?それには原因があるかもしれません。部分別の白髪の原因と対策を行いましょう。
yn | 41,051 view
白髪が気になり始めた人に読んでほしい!白髪の原因と白髪対処法

白髪が気になり始めた人に読んでほしい!白髪の原因と白髪対処法

気になり始めた白髪、抜いてしまっていませんか?ヘアケアを通して白髪に対処する方法と白髪染めの正しい使い方についてご紹介します。
yn | 7,768 view
年齢とともに気になる白髪いつからどんなケアするのが正解?

年齢とともに気になる白髪いつからどんなケアするのが正解?

気になりはじめた白髪、最初はいつごろどんなケアをすれば良いのでしょうか。自分の髪の毛の状態に合ったケアを始めるために白髪について知っておきたいことをまとめました。
yn | 5,150 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

yn yn
トウキョウコスメ Tokyocosmeとは
トウキョウコスメ