2017年5月18日 更新

出張や旅行中の筋トレにぴったり!旅行先でも使える持ち運び可能筋トレグッズ!

長い出張や旅行にもぜひ持っていきたい筋トレグッズをまとめました。

家で筋トレするなら、持ち運び可能の筋トレグッズを!

持ち運び可能な筋トレグッズなら、家にあっても場所を取りません。また、出張や旅行時にもカバンに入れて持っていけるので、いくつか持っておいても良いのでは?そこで、おすすめの持ち運び可能筋トレグッズをまとめました。

筋トレチューブ

筋トレチューブは場所を取らず、また比較的安価なところも良いところです。両手を伸ばせるだけのスペースが有れば十分に使うことができます。2つ折にすると負荷を倍にすることもできるので、1つあるだけで様々な使い方もあります。

バランスボール

バランスボールは空気入れと一緒に持っていくことでかなり小さくなります。クランチやプランクなどはバランスボールを使うと体のバランスを取るために負荷が高まります。様々な大きさのものがあるので、自分のトレーニングにあったものを探してみましょう。

ウォーキングダンベル

歩くときに持つタイプのダンベルです。旅行や出張中でも朝の散歩などの時間があるなら、ダンベルで負荷をかけて筋トレも行うのはどうでしょうか?足首に巻くタイプのウェイトでもいいですね。

ウォーターダンベル

22 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

出張や旅行中の筋トレはどうする?出張先や旅行先でのトレーニング法

出張や旅行中の筋トレはどうする?出張先や旅行先でのトレーニング法

長期間トレーニングができないと、せっかくの努力も台無し…そこで旅行先でもできる筋トレの方法をまとめました。
Yokapon | 69 view
体幹を鍛える美トレでしなやかな体を手に入れましょう!おすすめ体幹トレーニング

体幹を鍛える美トレでしなやかな体を手に入れましょう!おすすめ体幹トレーニング

ムキムキにはなりたくないけどしなやかな体を手に入れたいというあなたにおすすめなのが体幹トレーニングです。体の中心を鍛えることによって嬉しい効果がいろいろ期待できます。
Yokapon | 31 view
筋トレがしんどくて嫌い?筋トレが楽しくなる方法を試してみよう!

筋トレがしんどくて嫌い?筋トレが楽しくなる方法を試してみよう!

メリハリのあるボディーに憧れて筋トレを始めてみたものの、しんどくて続かないしやっぱり筋トレなんて…と思っているなら!筋トレが楽しくなる方法を試してみましょう。
Yokapon | 28 view
家でばっちり筋トレしたいなら!比較的安くて場所を取らない筋トレグッズまとめ

家でばっちり筋トレしたいなら!比較的安くて場所を取らない筋トレグッズまとめ

ジムには通わず家での筋トレで目標を達成したいなら、あまりスペースをとらない比較的安価な筋トレグッズを集めましょう!
Yokapon | 47 view
家でできる筋トレ!ケトルベルトレーニングおすすめメニュー大公開

家でできる筋トレ!ケトルベルトレーニングおすすめメニュー大公開

ケトルベルはウエイトになるだけではなく、体幹を鍛えるのに向いているので、筋トレやダイエットに向いています。家でできるケトルベルトレーニングをまとめました。
Yokapon | 38 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

Yokapon Yokapon
トウキョウコスメ

おすすめの記事

今注目の記事